수명 최대 4년 늘린다는 '7:1 수면' 법칙…잠만 바꿔도 인생이 달라진다?
2026년 2월 6일 오전 7:43
먼슬리 뉴스는 같은 날짜·시각 기준으로 주요 보도를 모은 큐레이션 페이지입니다. 2026년 2월 6일 오전 7:43 묶음에 포함된 전자신문의 「수명 최대 4년 늘린다는 '7:1 수면' 법칙…잠만 바꿔도 인생이 달라진다?」 안내 화면입니다. 기사 본문·멀티미디어는 아래 ‘원문 기사 보기’ 링크의 언론사 페이지에서 확인할 수 있습니다.
원문 기사 보기관련 기타 뉴스
KBS‘똘똘한 한 채’ 갈아타기도 경고…“주거용 아니면 안 하는 게 이익”KBS“부어라 마셔라” 몰락…2030세대가 술 안 마시는 이유는? [이슈픽]KBS대형마트 영업시간 규제 풀리나…‘온라인 공룡 견제’ ‘노동자 휴식권’은?한국경제TV"금보다 잘 나갔는데"…반등하나 싶더니 다시 '급락'조선비즈김구라 아들 그리, 전역 당일 ‘라스’ 출연 논란… 해병대 “승인 후 진행”조선비즈원주 아파트서 40대 여성·10대 딸 둘 피습… 16세 용의자 검거시사저널"나 무시했지?"…친구집 찾아가 '일가족 칼부림' 벌인 10대MBC날 망신줘?‥세 모녀에 무차별 흉기 휘두른 10대‥엄마 '중태'MBC30돈 금팔찌 낚아채 전광석화 도주‥"문신하고 싶어서"MBC[단독] 인천대, 수시 면접 담합 의혹‥"4번, 진짜 합격했다"매일경제“군법 위반?” 김구라 아들, 전역 4시간 만에 ‘라스’ 출연 논란… 해병대 입장은매일경제‘신체 접촉 논란’ 김완기, 징계 뒤집혔다…재심서 자격정지 취소매일경제“계산기 수십번 두드려보고 결심”…한강벨트 매물 점점 늘어난다매일경제웃으며 퇴직한 삼성맨 22명, 회사에 줄소송…“퇴직금 앞자리 달라져”중앙일보"베트남 젊은 처녀들 수입" 발언 생중계…진도군수 고개 숙였다중앙일보"日서 폭행 당했는데 안 도와줘"…영사관은 억울하다, 왜프레시안차기 경기지사 與 김동연, 추미애에 오차범위 밖 ↑…중도·보수·진보층 모두 우세[여론조사 동향]SBS14분 논의하고 637억 썼나…마을 곳곳 '텅텅' (풀영상)SBS"왜 무시해" 문 열자 흉기 든 중학생…세 모녀 피습SBS"절대 먹지 마" 조회수 폭발…의사·약사 믿었는데SBS[단독] 퇴근길 김포공항역 흉기 난동…몸 던진 청년들SBS[단독] "쌍방울 때도 잘 넘어갔다"?…엇갈리는 진술머니투데이MC몽 집에 유흥업소女 초대?..."여친인데" 성매매 의혹 반박머니투데이"에이즈 숨기고 여중생 성매매"...전과도 있던 남성, 2심서 '감형'세계일보“박나래가 합의 거절, 새 삶 살고 싶다” 선처 호소한 자택 절도범…2심 실형세계일보“매일 1시간 헬스장 가도 소용없다”…당신의 뇌가 쪼그라드는 이유세계일보애만 낳으면 ‘1인당 1억씩’ 누적 134억…부영, 3년째 ‘통 큰’ 책임헤럴드경제사형 구형 받았던 ‘관악구 피자가게 칼부림 3명 살해’ 김동원 1심 무기징역[세상&]헤럴드경제“이게 1만6000원이라고?”…순대 바가지 논란에 “광장시장 수준” 시끌서울신문“수도꼭지 잠그는 거 깜빡”…밤새 물 줄줄, 동네는 얼음바다서울신문“눈축제 경악” 어묵탕에 언 막걸리병 ‘둥둥’…결국 쫓겨난 상인, 정체가서울경제“요즘 주식 안 하면 바보라더니”…거래대금 한 달 새 ‘33조→62조’ 껑충서울경제‘양도세 중과’에 매물 늘어…송파 3억 하락 거래도서울경제10년만에…공기업 해외광물개발 허용JTBC"아니 누구신데" "나 친구야"…인권위 떠나는 날까지 '아수라장'JTBC[단독] 기권 안 했는데 "경기 끝내자"…컬링 믹스더블 '황당 오심'연합뉴스TV동물보호소 봉사하러 와놓고 "냄새나고 젖잖아요"…"이럴 거면 왜 왔나"파이낸셜뉴스"혼자 국밥하면서, 깍두기 3번 리필"...추가반찬 유료화 고민인 자영업자들파이낸셜뉴스"엄마 이런걸 왜 나한테 보낸거야?"..초등생 아들에 '불륜 증거' 문자 보낸 母파이낸셜뉴스"이게 3만2000원이라고?"..프랜차이즈 '모둠순대'에 "광장시장 수준" 발칵파이낸셜뉴스"여친 성매매 하는 사람 있냐?"..MC몽, 결국 눈물 보였다헬스조선“몸속 염증 사라진다” 김영옥, 물에 ‘이것’ 두 알 넣던데… 뭐지?헬스조선‘이렇게’ 자면 수명 4년 늘어난다… 방법은?헬스조선“회는 초장 맛으로?” 요즘 유행인 ‘이것’ 찍으면 풍미·영양 꽉 찬다헬스조선“피부에 ‘이 증상’ 나타나면, 6개월 안에 사망”… 90대 男 겪은 일 보니?헬스조선“귀·목·등 가렵더니 꿈틀꿈틀”… 40대 女 피부에서 ‘이것’ 발견경기일보“창피 주고 무시했어요”…아파트서 세 모녀에 흉기 휘두른 살인미수 10대 체포경기일보[단독] 화성 매송면 저수지서 10대 여아 실종...옷가지만 발견 후 수색 계속경기일보부천 찜질방서 60대 남성 숨진 채 발견경기일보‘시흥 의붓형·편의점 직원 보복 살해’ 30대 항소심도 징역 40년경기일보[영상] 오르막길서 미끄러진 1톤 트럭…멈추려던 60대 시민 중상강원도민일보"도내 사립대 교수 4명 재임용 거부는 부당"비즈워치"억 소리 나야"…86세 회장님 출산에 '통 크게' 쏘는 이유조선일보‘백윤식 며느리’ 정시아 17년 시집살이…“소파 누워 TV본 적 없어”조선일보[단독] 국내서 우리 비행기 탈 때 앞으로는 창문덮개 꼭 여세요조선일보‘179억 빚’ 파산 심형래, 혼자 사는 집 최초 공개한국일보'마라톤 선수' 신체 접촉 논란 前 감독, 자격정지 징계 뒤집힌 이유는?한국경제'女 선수 신체접촉 논란' 김완기 감독, 재심서 징계 뒤집혔다한국경제"이게 1만6000원?" 지적에 조회수 폭발…'순대 바가지' 논쟁농민신문죽을때까지 집에서?…노인 절반, 임종 희망 장소는 뜻밖의 ‘이곳’동아일보‘두쫀쿠’ 이제 재고-할인까지…“카다이프 대신 소면이” 민원도디지털타임스[르포] “합의 없는 경마장 강제이전 불가… 국가적 자산 약탈”YTN[단독] "김경 후원 모두 반환" vs "의심받을 돈만 돌려줘"...'쪼개기 후원' 정반대 진술경향신문‘야 이XX야, 너 맞을래?’ ‘그만 입 닥쳐요’···폭언 어록 항의로 난장판 된 김용원 인권위원 퇴임식전자신문[단독] 우리은행, 복지카드 월 50만원·금요일 조기퇴근 합의…인사·복지 개선전자신문민주노총 “현대차 아틀라스, 무조건 반대는 아니다…충분한 숙의 필요”전자신문보이지 않던 사람 몸속을 '3D로 눈앞에'…수술용 'AR 기술' 주목채널A“젊은 처녀 수입하자”…현직 군수 발언 일파만파채널A주민센터 들어오더니 공무원 뺨 때리고 박치기채널A尹 ‘내란죄’ 2심 전담 재판부 결정…누구?매일신문李 "혼자 잘살면 좋나" 일갈에…밀가루·설탕업계 일제히 "가격 인하"매일신문"제대 4시간만에 라스?"…MC그리 '군법 위반' 논란, 사실은매일신문"억소리 나야 만족하지"…출산하면 1억씩 '134억' 약속지킨 회장님오마이뉴스"이례적"이지만 무죄였던 곽상도, 이번에도 처벌 피할까오마이뉴스"명태균 게이트 면죄부 판결, 도무지 납득할 수 없다"kbc광주방송빗길 과속방지턱에 걸려 넘어진 시민...法 "지자체, 치료비 줘야"kbc광주방송강진 강진원 49.3%ㆍ목포 강성휘 30.5%...완도군 '접전'아시아경제"이게 5만원이라고요?" 마트 갔다가 '깜짝'…겨울 과일값 고공행진아시아경제"영업 중단합니다" 문닫는 대형마트 속출…14년만에 새벽배송 길 열리나아시아경제1.3억뷰 불륜 영상 주인공 강연 논란…"100만원 넘는 입장권 너무 비싸"문화일보“거의 광란…제정신 아니다” 배현진 윤리위 제소에 김종혁 한탄문화일보[리얼]“쌍둥이 낳았더니 통장에 2억 꽂혔네요” 어디 회사 다니길래문화일보“베트남·스리랑카 처녀 수입해야” 진도군수 말에 참석자들도 웅성문화일보[속보]아파트서 세 모녀 흉기 피습…10대男 현행범 체포매경이코노미‘체납 25억원 전국 1위’ 최은순 씨 80억대 건물 공매매경이코노미‘즉각 반성’ 김선호 vs ‘법적 소명’ 차은우…같은 소속사, 엇갈린 대응책 왜?아이뉴스24현대차 '아틀라스' 도입 숨통 트이나⋯민주노총 "무조건 반대 아냐"아이뉴스24설탕·밀가루 가격 줄줄이 인하⋯CJ제일제당 이어 삼양사도 합류(종합)MBN"아직 군인 아냐?"…전역날 방송 녹화한 김구라 아들 '시끌'MBN"치사율 최대 75%, 백신·치료제도 없어"…니파 바이러스 방역 비상강원일보우상호 “강원도 모른다? 발상의 전환 필요··· 새로운 해법 찾아야”강원일보차량에 날아든 물체에 조수석 탑승자 맞아 숨진 사고 관련, 반대편 화물차 기사 뺑소니 여부 조사강원일보‘주사 이모 논란’ 박나래 이태원집 침입해 수천만원 금품 훔친 30대 범인 2심도 징역 2년강원일보관악구 피자가게서 흉기 휘둘러 3명 살해한 김동원 1심서 무기징역 선고부산일보‘제자리’ 부전마산 복선전철 독립 조사위, 원인 규명한다부산일보총사업비 5098억, 반송터널 뚫린다한겨레21‘익명 네이버 지식iN 답변’ 실명 노출…“술 취해 성희롱 가능” 천하람 등 곤혹한겨레21“국가를 믿지 말 걸, 참사 초기 왜 목소리 못 냈을까 죄책감 들었다”뉴시스"재혼 남편 딸 결혼식에 초대 못 받아 서운…혼주석엔 큰 딸"미디어오늘5·18 왜곡 글에 '좋아요' 이진숙, 광주서 강연… "당장 강연 불허하라"SBS Biz李 '똘똘한 한채 안 하는 게 이득'…보유세·장특공제 손질 시사SBS Biz중복상장 막고 좀비기업 퇴출…'코리아 디스카운트'에 메스 댄다지디넷코리아CJ·삼양·대한제분, 설탕·밀가루 가격인하...얼마나?CJB청주방송휴가 없이 하루 11시간 노동... 소득은 최저임금 절반도 안 돼CJB청주방송불법 전대로 수천만 원 수익... 제천시는 십수 년간 방조CJB청주방송서민석 변호사 "청주시민을 부자로... 민생지원금 대신 시드머니 제공"동아사이언스빛 쬐어 암세포 주변 물 산화시켜 암세포 죽인다디지털데일리LS일렉트릭 주식 분할한다…액면가 1주당 5000원→1000원한경비즈니스“양도세 중과 유예 종료” 국민 10명 중 6명 ‘잘한 조치’한경비즈니스통장에 2억이 '쾅'...회장님이 통 크게 쐈다뉴스타파[칼럼] 중수청 논란과 해법, 무엇이 중한디뉴스타파[TM보고서 한일 협업취재] 아베 에르메스, 당선자에 ‘헌신’… 통일교 문건의 정치 거래블로터이억원 "거래소는 공공 인프라"…지분 제한·은행 51%룰 입장 고수블로터기업은행, 지난해 순익 2.7조원 '역대급'…총자산 500조 돌파블로터[2026 KGM] 강남 자율주행택시 '낮 주행' 준비 착수주간조선100억 증여한 90대 노모 때려 숨지게 해도 집행유예, 왜?더팩트'50억 퇴직금' 곽상도 부자 오늘 1심 선고더팩트'똘똘한 한 대' 전략 통했다…현대차 전기차 제친 테슬라·BYD전주MBC1,095억 원 종광대 보상안 승인.. 전주시, "땅 팔아 땅 사겠다"전주MBC정헌율 "전례없는 위기의 전북.. 문제는 정치"전주MBC설 선물은 "가심비 높은 농산가공품으로"조세일보박근혜 달성 사저 가압류...가세연·김세의 10억원 채권 인용조세일보KB금융, 작년 순익 5조8430억 ‘역대 최고’…전년比 15.1% ‘쑥’조세일보민주, 쌀값 18.3% 상승에 "인상 아닌 정상 회복"대구MBC저성장의 늪에 빠진 대구···돌파구는 어디에?대구MBC“국밥 사준다”는 말에 끌려갔다가···“대구시립희망원 강제 수용 배상해야”여성신문“외국인 처녀 ‘수입’” 진도군수 발언 파장··· 여성계 “성평등 통합전략부터”여성신문우원식 의장 “‘성평등 개헌’ 동의… 합의한 만큼 단계적으로 개헌하자”여성신문온라인 그루밍, 만남 전 끊는다… 서울시 통합 대응센터 출범이코노미스트"MC몽 집에 여성들 들락" 논란 일파만파…'졸피뎀' 수수 의혹도이코노미스트"박나래 편집 안 해" 두 달 만에 방송 복귀?…잇단 논란 점화이코노미스트‘아이 낳으면 1억’…이중근 부영 회장, 올해도 36억 쐈다코메디닷컴“살 빼는 주사 맞고 30kg 뺐는데”…가슴만 계속 커진 30세 女, 왜?코메디닷컴상한 우유, 싱크대에 버리지 마세요…배수관 다 망가집니다코메디닷컴비타민 잘 챙겨 먹으면 암 예방될 줄 알았다...하지만 6년 넘게 실험 해보니국제신문금정구 회동~해운대구 송정 35분 단축 ‘교통 대동맥’…표류 20년 만에 물꼬동행미디어 시대"베트남 처녀 수입해 농촌 총각 장가보내야"… 진도군수 발언 '발칵'동행미디어 시대'아이 낳으면 1억' 부영, 통큰 출산 장려금… 올해도 36억 쐈다월간 산"서울의 산은 글로벌 관광 콘텐츠…외국인 등산 인프라 늘리겠다" [서울관광재단 길기연 대표]월간 산24개 봉우리에 갇힌 공포의 9시간 [낭만야영 강진 주작산]JIBS'빵값·밀가루값' 줄줄이 내린다...담합 적발에 업계 일제히 '백기'JIBS"감치 15일 부당하다"...이하상 변호사, 대법원에 집행정지 요청레이디경향갱년기 피할 수 없는 ‘체중 증가’…“7가지 영양제 챙겨요”레이디경향귀리(오트밀) 매일 먹으면…우리 몸에 생기는 일레이디경향새 옷을 바로 입어도 괜찮나요?…세탁 후 입어야 하는 진짜 이유레이디경향잠을 저축한다? 미리 많이 자는 실험 했더니…의외의 결과